食

50代の体脂肪が落ちにくいのは身をもって知っています。   若い頃ならば2～3日食事に気をつければ戻っていた体重が、今ではどんなに運動しても食事制限をしても痩せなくなりました。 それどころか体重は年々増えていく一方！   そこで気づいたのが...

ワインはもっぱら赤ばかりだった私。 それがとあるきっかけで白ワインに目覚めました。 その延長で、白ワインを飲むワイングラスも欲しくなり、木村硝子 ピッコロ 10にたどり着きました。 白ワインが好きになったきっかけ 昔、ワインは最初に白から入...

正しいダイエットをしたいなら、運動と食事、この2つは絶対に欠かせません。 でも、運動はまぁなんとなくわかるとしても 正しい食事 って案外難しいかもしれません。 そもそも私世代は ダイエット　＝　食べない・もしくは我慢 という時代だったから。...