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60歳でダイエットをやめた理由｜体重より健康を選んだ私の話
私は60歳でダイエットをやめました。 でも「もう痩せることを諦めた」のではありま... -
寂しさに蓋をしない日があってもいい｜泣くことを恐れない
先日、社会人の長男が突然帰省してきました。 とはいっても何か急用があるわけでな... -
「考えなくても済む」という新しい扉 ジャンピラフで食事がラクになった話
正しいダイエットをするのならば、食事と運動、この二つは絶対に欠かせないでしょ... -
人の機嫌に振り回されていた私が、自分の人生を取り戻した日
人の機嫌が伝わってきて、思わず身構えてしまうことはありませんか？ 私はあります... -
「頑張る」ではなく「寄り添う」。更年期が私に教えてくれたこと｜60代になった私が今振り返って思うこと
更年期という言葉を聞くと、少し身構えてしまう人もいるかもしれません。 私も長い... -
月曜断食をしたら何をしても痩せなかった50代の私に起きた変化
50代になり、ふと気づくと私は「太った人」になっていました。 そんなに食べていな...
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