月曜断食– tag –

50代になると、若い頃と同じ方法では痩せなくなりました。 食事を減らしても体重は動かない 運動を頑張っても体脂肪は減らない もう年だから仕方ないのかな そんなふうに思っていた私が出会ったのが『神やせ7日間ダイエット』でした。 タイトルには「7日間...

50代になり、ふと気づくと私は「太った人」になっていました。 そんなに食べていないのに 運動もしているのに それでも体重計に乗るたび、数字は少しずつ増えていく。 ある日突然太ったわけではありません。 本当に少しずつ、気づかないほどゆっくりと。け...