健– category –

60年間、手掌多汗症と付き合ってきました。 長い付き合いなので、実際に使って良かった商品を紹介する「おすすめ対策〇選」のような記事を書くつもりだったのですが、書き終わってみたら違いました。 出来上がったのは、手の汗と一緒に暮らしてきた私の記...

私は60歳でダイエットをやめました。 でも「もう痩せることを諦めた」のではありません。 むしろずっと体重に振り回されていたからこそ、最後にたどり着いた答えです。 60歳になって気づいたのは、「痩せること」と「健康になること」は同じではないという...

口内炎に苦しんでいる方はいませんか？ 長年口内炎に苦しんでいる私でしたが、ふと気づけば口内炎が出来にくくなっていました。 その理由は「ストレスがなくなった」からでした。 子育てと私と口内炎、昔の私は常に痛みでイライラしていた 本題に入る前に...

50代になると、若い頃と同じ方法では痩せなくなりました。 食事を減らしても体重は動かない 運動を頑張っても体脂肪は減らない もう年だから仕方ないのかな そんなふうに思っていた私が出会ったのが『神やせ7日間ダイエット』でした。 タイトルには「7日間...

更年期という言葉を聞くと、少し身構えてしまう人もいるかもしれません。 私も長い間、更年期の波に揺られてきました。 でも、更年期として一般的によく知られている症状が私にはなく、自分の不調が何かわかるまで、ずいぶん時間がかかりました。 今思えば...

50代になり、ふと気づくと私は「太った人」になっていました。 そんなに食べていないのに 運動もしているのに それでも体重計に乗るたび、数字は少しずつ増えていく。 ある日突然太ったわけではありません。 本当に少しずつ、気づかないほどゆっくりと。け...