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60歳でダイエットをやめた理由｜体重より健康を選んだ私の話
私は60歳でダイエットをやめました。 でも「もう痩せることを諦めた」のではありま... -
口内炎が教えてくれたこと。ストレスだらけだった私と、今の私
口内炎に苦しんでいる方はいませんか？ 長年口内炎に苦しんでいる私でしたが、ふと... -
神やせAプランを50代主婦が実践｜月曜断食をやめて続けられた食事法
50代になると、若い頃と同じ方法では痩せなくなりました。 食事を減らしても体重は... -
「頑張る」ではなく「寄り添う」。更年期が私に教えてくれたこと｜60代になった私が今振り返って思うこと
更年期という言葉を聞くと、少し身構えてしまう人もいるかもしれません。 私も長い... -
月曜断食をしたら何をしても痩せなかった50代の私に起きた変化
50代になり、ふと気づくと私は「太った人」になっていました。 そんなに食べていな...
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