人の機嫌が伝わってきて、思わず身構えてしまうことはありませんか？
私はあります。かなりあります。
これは、昔から人の感情の変化に敏感だった私が、最近ようやく気づいたことのお話です。
ずっとそうだったから、それが普通だと思っていた
私は昔から、人の機嫌に影響を受けやすいところがあります。
人の顔色をうかがうというよりも、相手の空気感を勝手に受け取ってしまう感じ。
「あ、この人今日は機嫌が悪そう」
そう感じると、その人に合わせることに気力を使ってしまい、家に帰る頃にはぐったりです。
でも長い間、それは私が弱いからだと思っていました。
誰かに相談しても、
「気にしすぎだよ」
と言われることがほとんど。
実際私自身もそう思っていました。
だから、
「人生ってなんだか生きづらいな」
と感じながらも、それが当たり前だと思っていたのです。
自分の意見を言えば否定される。
すると、
「私が間違っているんだ」
と納得する。
そんなことを繰り返しているうちに、いつの間にか自分よりも他人を優先することに慣れてしまいました。
でも心のどこかでは、ずっと小さな違和感が積み重なっていたように思います。
心からの信号に気づいた出来事
きっかけは、本当に小さな出来事でした。
いつもの宅配ドライバーさんとのやり取りです。
10年以上この地域を担当しているベテランドライバーさん。
体格もよく、少し強面。
私は以前からなんとなく苦手意識を持っていました。
もちろん、相手が悪い人だと言いたいわけではありません。
ただ私自身が、その人の不機嫌さに強く反応してしまうのです。
本来なら、
「怖いな」
と思ったら距離を取ればいい。
でも私はなぜか、
「怖い＝従う」
を選んでしまう癖がありました。
だから相手の機嫌が悪くても気づかないふりをして、毎回びくびくしながら対応していました。
ところがある日、そのドライバーさんの機嫌が過去最高に悪かったのです。
きっと忙しかったのでしょう。
強い口調で投げられた言葉は、その場だけで終わりませんでした。
私の心の中に、小さな氷のかけらのように残ってしまったのです。
その後しばらくは、その宅配会社の車を見かけるだけで緊張するようになりました。
置き配の予定が対面受け取りに変わっているだけで憂うつになる。
インターフォンの音に身構える。
そんな自分に気づいて、
「あれ？ 私、思っていた以上に傷ついていたんだな」
と思いました。
そうだ、逃げよう
そしてその時、ふと思ったのです。
「逃げよう」
と。
逃げるが勝ちとはよく言ったものです。
これまでの私は、
我慢すること
耐えること
合わせること
それが大人なんだと思っていました。
でも違ったのかもしれません。
何も我慢し続ける必要はない。
自分が消耗してしまうなら、その場所から離れてもいい。
そう思えるようになりました。
宅配便なら、置き配を利用すればいい。
それが難しいなら、コンビニ受け取りやロッカー受け取りという方法もあります。
無理に頑張らなくても、別の選択肢はちゃんとある。
そして人間関係も同じなのだと思います。
これまで私を支配しようとした人。
私の心をすり減らす人。
そういう人とは距離を置いてもいい。
なんなら縁を切っったっていい。
そのことを私は、もう少し自分に許してあげてもいいのかもしれません。
逃げるのは負けじゃない
昔の私は、「逃げる」という言葉にどこか後ろめたさを感じていました。
でも今は少し違います。
逃げるのは負けではなく、自分を守るための選択。
私の場合はそう考えたほうが、ずっと楽になりました。
これからもきっと、人の機嫌に敏感な自分が急に変わることはないと思います。
でも、自分を守る方法は選べる。
そう気づけただけでも、今日はいい日です。
もし同じように、人の機嫌に振り回されて疲れてしまうことがあるなら。
逃げるという選択肢を、自分に許してあげてもいいのではないでしょうか。
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